这个问题其实没有绝对的答案，因为每个人的眼型和喜好都不同，所以需要根据个人情况来选择适合自己的假睫毛。

一整根的话用起来方便，快速，如果喜欢自然、舒适的妆效，可以选择一片式假睫毛。这种假睫毛比较自然，能够与真睫毛融合在一起，不会有明显的分层和异物感。而且，一片式假睫毛相对来说更容易上手，贴合度也更高，所以比较适合新手和懒人使用，一片式直接粘好。

但如果希望打造出更加浓密、卷翘的眼妆效果，分段式假睫毛可能更适合你。分段式假睫毛可以根据自己的眼型和需求进行分段粘贴，能够更好地贴合个人睫毛的长度和弯曲度，从而达到更逼真的效果。

总的来说，无论选择哪种假睫毛，都需要根据个人喜好和眼型来决定。如果想要尝试不同的妆效，可以多尝试几种不同的假睫毛类型。